熱中症にご用心

　10年前に熱中症になった。後から思えば、なってもおかしくない体調であった。
　
・夜勤のバイトを午前3時までしていて、寝不足気味であった。
　
・昼頃、バイト先まで炎天下の下、30分歩いた。その日は「この夏一番の最高気温」を記録。
　
・バイト先のファーストフード店内の「窓際」で6時間ほど勉強。
　
　この時期は大学受験のための予備校に通い、夜勤でバイトしていており、慢性的に体が弱っていた。
　
　そこに、上記の「寝不足」「炎天下の中で歩く」「（クーラーは効いていたが）日の当たる窓際で座っていた」という要素が重なった。
　
　そして18時、貧血。しばらくテーブルに伏していたが、自分のバイトしている店内で寝てしまうのは恐縮だったので、「とりあえず外に出よう」と思って3歩ほど踏み出したら、
　
　記憶がない。
　
　気がつくと、店長が「Nono！大丈夫か！Nono！！」と声をかけてくれていた。
　
「救急車は呼んだのか？」という声も聞こえた。
　
　目撃したお客さんによると、崩れるように倒れ、イビキをかき、手足はけいれんしていたという。救急車では名前と連絡先を救急隊員に聞かれ、意識は取り戻した。
　
　心電図、心エコー（心音図）、脳波、ＣＴスキャン、血液検査をしたが、いずれも正常。
　
　病院側からは何の診断もされずに帰宅することになった。しかし、目撃したかたの証言を信じれば熱中症である、と勝手に判断した。
　
　熱中症は日射病と熱射病の総称で、過度な高温に体がついて行けないときに起こる。老若男女問わずかかり、死に至るケースも珍しくない。
　
　予防策としては、
　
・きちんと睡眠を取る。
　
・食事をきちんと採る。
　
・暑い屋外では休憩と水分を十分にとる。帽子や日傘が有効。
　
・屋内でも、気温が高い場合は適宜休憩を取る。
　
などにご留意を。
　
　ところで、倒れた割には体のどこも痛くなかった。どうやって倒れたのだろう。。
　　
　
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