夜勤ダイエット日記 33
かろうじて記録は取ってある。
続きを読む目で感じたことを 脳で感じたことを 皮膚で感じたことを 健気にひたすら書きまくり 自分を先取りするブログ
かろうじて記録は取ってある。
続きを読むやり直しダイエット日記 31日目 鮭、ホッケ、サバ、バナナ、ヨーグルト、ブルーベリー、菓子パン 立ってできる腹筋5種目+スクワット、ウォーキング
続きを読むやり直しダイエット日記 30日目 ホワイトシチュー、トースト 立ってできる腹筋5種目+スクワット、ウォーキング
続きを読むやり直しダイエット日記 29日目 サラダ、ハンバーグ、目玉焼き、シメジ、バナナ、ヨーグルト、ブルーベリー、 立ってできる腹筋5種目+スクワット、ウォーキング
続きを読むやり直しダイエット日記 28日目 サラダ、カレー、サラダ、ミックスナッツ 立ってできる腹筋5種目+スクワット
続きを読むやり直しダイエット日記 27日目 鮭、さば、梅干し、目玉焼き、豆腐 立ってできる腹筋5種目+スクワット
続きを読むやり直しダイエット日記 26日目 鮭、さば、ホッケ、梅干し、海苔、サラダ 立ってできる腹筋5種目+スクワット
続きを読むやり直しダイエット日記 25日目 キムチ鍋残り、そば、サラダ 立ってできる腹筋5種目+スクワット
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