個人的なウェブログ

やり直しダイエット日記10日目 ハンバーグカレー、鮭、ボイルドエッグ、のり、梅干し、ハンバーグライス ちなみにエクササイズもやっております。立ってできる腹筋5種。寝ながらやる腹筋や太ももを細くする運動も。

やり直しダイエット日記9日目 ゆでたまご3つ、キムチ鍋＋そば ちなみにエクササイズもやっております。立ってできる腹筋5種。寝ながらやる腹筋や太ももを細くする運動も。それをしないとまったく引き締まった、体重が減った感じがし

やり直しダイエット日記8日目 サラダ、もずく酢、ミックスナッツ、そば、バナナ、ヨーグルト

やり直しダイエット日7日目。 チキンカレー残り、サラダ、バナナ、ヨーグルト、トースト2枚、 抹茶どら焼き、ゆで卵3個（翌日8時まで16時間断食）

やり直しダイエット日6日目。 チキンカレー、梅干し、サラダ、スープ、ゆで卵3個（翌日8時まで16時間断食）

ダイエットやり直し３日目 そば、キムチ鍋