夜勤ダイエット日記 11
やり直しダイエット日記11日目。 ざるそば、お稲荷さん3つ、カツサンド、カレーそば
続きを読む目で感じたことを 脳で感じたことを 皮膚で感じたことを 健気にひたすら書きまくり 自分を先取りするブログ
やり直しダイエット日記11日目。 ざるそば、お稲荷さん3つ、カツサンド、カレーそば
続きを読むやり直しダイエット日記10日目 ハンバーグカレー、鮭、ボイルドエッグ、のり、梅干し、ハンバーグライス ちなみにエクササイズもやっております。立ってできる腹筋5種。寝ながらやる腹筋や太ももを細くする運動も。
続きを読むやり直しダイエット日記9日目 ゆでたまご3つ、キムチ鍋+そば ちなみにエクササイズもやっております。立ってできる腹筋5種。寝ながらやる腹筋や太ももを細くする運動も。それをしないとまったく引き締まった、体重が減った感じがし
続きを読むやり直しダイエット日記8日目 サラダ、もずく酢、ミックスナッツ、そば、バナナ、ヨーグルト
続きを読むやり直しダイエット日7日目。 チキンカレー残り、サラダ、バナナ、ヨーグルト、トースト2枚、 抹茶どら焼き、ゆで卵3個(翌日8時まで16時間断食)
続きを読むやり直しダイエット日6日目。 チキンカレー、梅干し、サラダ、スープ、ゆで卵3個(翌日8時まで16時間断食)
続きを読むやり直しダイエット日記4日目 プロテインバー×2 バナナ、ヨーグルト、サラダ、チキンカレー
続きを読むダイエットやり直し3日目 そば、キムチ鍋
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