カテゴリー: 個人的なウェブログ

やり直しダイエット日記9日目
ゆでたまご3つ、キムチ鍋＋そば
ちなみにエクササイズもやっております。立ってできる腹筋5種。寝ながらやる腹筋や太ももを細くする運動も。それをしないとまったく引き締まった、体重が減った感じがしないのです。今週は72キロ台を死守したい。

やり直しダイエット日記8日目

サラダ、もずく酢、ミックスナッツ、そば、バナナ、ヨーグルト

やり直しダイエット日7日目。
チキンカレー残り、サラダ、バナナ、ヨーグルト、トースト2枚、
抹茶どら焼き、ゆで卵3個（翌日8時まで16時間断食）

やり直しダイエット日6日目。
チキンカレー、梅干し、サラダ、スープ、ゆで卵3個（翌日8時まで16時間断食）

ダイエットやり直し３日目
そば、キムチ鍋

ダイエットが失敗したので仕切り直し。
自戒を込めて記録をしていく。

そば、刺し身、バナナ、ヨーグルト、ボイルドエッグ、もずく酢、わかめスープ、白米

ダイエットが失敗したので仕切り直し。
自戒を込めて記録をしていく。

サラダ、キムチ、大豆、梅干し、鮭、冷奴、ボイルドエッグ、ゆで卵×2個、バナナ