夜勤ダイエット日記　29

やり直しダイエット日記　29日目

サラダ、ハンバーグ、目玉焼き、シメジ、バナナ、ヨーグルト、ブルーベリー、
立ってできる腹筋5種目+スクワット、ウォーキング