揚げ物食べないダイエット、順調に進行中

　
　5月から始めた「揚げ物食べないダイエット作戦」が奏功した。
　
　これまでのデブデブ食生活を振り返ると、
　
・食べたいと思った物を好きなだけ食べる。
・バカ食いする。
・栄養のバランスを考えない。
といった具合だが、それを改善すべく、
・甘いものは絶対に食べない。但し、疲れているときには躊躇しない。
・バカ食いしない。
・揚げ物を食べない。
といったことに気をつけてきた。これに加えて、習い事のジャズダンスの発表もあり、その先生は決して「痩せろ」とは言わなかったものの、ステージを想像したときにデブデブの自分がいるのは恥ずかしい。
　
　今の時期だけに、「食べないダイエット」は夏バテしてしまうし、そもそも続いた試しがない。「揚げ物食べないダイエット」は男性友人が教えてくれた。久しぶりに会った彼はごっつい体がすっきりしていた。
　
　そんなわけで、5月に74キロだった体重が昨日の時点で68キロまでに落ちた。目標は64キロ。すなわち10キロ減。夏バテしないように、栄養と水分はしっかり摂って「別人」目指して頑張ろう。見た目の変化も楽しいが、食べ物に気をつけているのは「ココロの美容整形」にもなっているのである。
　
　フレンチフライ食べたい！
　
　コロッケ食べたい！
　
　天丼食べたい・・・・・・。
　　
　　
☆　料理をいい加減にしてはいけない。キスは長続きしないが、料理は続く（ジョージ・メレディス）
　
　
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