夜勤ダイエット日記 10

やり直しダイエット日記10日目
ハンバーグカレー、鮭、ボイルドエッグ、のり、梅干し、ハンバーグライス
ちなみにエクササイズもやっております。立ってできる腹筋5種。寝ながらやる腹筋や太ももを細くする運動も。